Cross Family – trening grupowy

Tworzymy grupę CROSS FAMILY dla początkujących. Zajęcia będą odbywać się w czwartki o godzinie 20:00 (Godzina może ulec zmianie w zależności od liczby chętnych).

Wszystkich którzy chcą rozpocząć swoją przygodę w tej dziedzinie zapraszamy.
Zapisy w recepcji klubu, lub pod nr tel.573 405 406
Śpieszcie się, ilość miejsc jest ograniczona!

Zajęcia odbywają się w około 10 osobowych grupach. Opierają się na wymagających i intensywnych ćwiczeniach, zawierających elementy ćwiczeń gimnastyki sportowej i lekkiej atletyki. Celem tych ćwiczeń jest zbudowanie siły i kondycji, przy jednoczesnej utracie wagi. Do ćwiczeń angażuje się jak najwięcej mięśni i ścięgien. Podczas tych zajęć podnosisz swoje umiejętności i wytrwałość. Trening ten odbywa się w małych grupach, więc skupia też waszą uwagę na rywalizacji z innymi.